Organic Wheat - قمح عضوى اورجانيك

فوائد القمح

للقمح العديد من الفوائد الصحية المذهلة، وخاصةً عند تناول منتجات القمح المصنوعة من الحبوب الكاملة، وفي ما يأتي أهم هذه الفوائد:

1. زيادة طاقة وحيوية الجسم

تعد حبوب القمح الكاملة مصدرًا جيدًا لفيتامينات المجموعة ب (Vitamins B complex)، والتي تساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم، وتحسين وظائف الدماغ.

كما أن غنى حبوب القمح بالكربوهيدرات يجعلها مصدرًا جيدًا للطاقة التي يحتاجها الجسم لممارسة الأنشطة اليومية.

2. تحسين عمليات الأيض

يساعد محتوى القمح من الألياف الغذائية على تعزيز عملية الهضم وتحسينها بالإضافة لتحسين عمليات الأيض المختلفة في الجسم.

كما أن تناول القمح الكامل بانتظام يساعد على:

• منع الإصابة بأي أمراض متعلقة بعمليات الأيض، مثل: السمنة.
• منع تراكم الدهون الثلاثية.
• خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.

3. الحماية من حصى المرارة

من فوائد القمح أنه يساهم في حماية المرارة من الحصى، وذلك لأن القمح هو أحد أنواع الحبوب الغنية بالألياف، والذي تناوله بانتظام يساعد على إبطاء عملية الهضم، والتخفيف من العصارات الصفراوية، والتي تساهم كثرتها في تكون حصى المرارة.

4. تحسين صحة جهاز الدوران

تحتوي حبوب القمح الكاملة على مركبات نباتية معينة وهامة تساعد على:

• حماية القلب من الأمراض، وخاصةً النوبة القلبية.
• خفض ضغط الدم المرتفع.
• تخفيف تصلب الشرايين.

5. المساهمة في خفض احتمالية الإصابة بمرض السكري من النمط 2

من فوائد القمح الهامة أنه غني بالمغنيسيوم الذي يدخل في تكوين عدد كبير من الأنزيمات في الجسم، والتي تساعد على التحكم بعمليات إنتاج الغلوكوز والأنسولين.

قد وجد أن للقمح دور كبير في السيطرة على مستويات سكر الدم عمومًا، والحفاظ عليها في حدود صحية، الأمر الذي يجعله مفيدًا بشكل خاص لمرضى السكري.

6. امتلاك فوائد أخرى

من فوائد القمح المحتملة الأخرى، أنه قد يساهم في كل مما يأتي:

• تخفيف حدة الالتهابات المزمنة.
• تقليل إحتمالية الإصابة بسرطان القولون.
• حماية الأطفال من الربو.
• تنظيف الكبد من السموم.
• تحسين صحة بكتيريا الأمعاء الجيدة.
• حماية الدماغ من مرض الزهايمر.
• حماية الجلد من السرطان، وعلامات التقدم في العمر.
• تحسين صحة ومظهر الشعر.
• حماية العيون من مرض التنكس البقعي.

فوائد القمح لصحة النساء

إضافة للفوائد السابقة، فإن القمح يقدم عدة فوائد تختص بالنساء، ومن أبرزها الاتي:

• المساعدة في مقاومة سرطان الثدي.
• المساهمة في الحفاظ على صحة الجنين أثناء حمل المرأة وحمايتها المرأة من أي مشكلات خلال فترات الحمل والرضاعة، وذلك بسبب غنى القمح بحمض الفوليك وفيتامينات المجموعة ب.
• تحسين صحة المرأة في سن اليأس، وذلك من خلال:
  • الحماية من خلل الهرمونات.
  • الحماية من زيادة الوزن.
  • التخفيف من الأعراض المزعجة المرافقة لسن اليأس.

القيمة الغذائية للقمح

فوائد القمح نتجت من القيمة الغذائية العالية له، حيث يحتوي كل 100 غرام من القمح على:

العنصر الغذائي	القيمة الغذائية
السعرات الحرارية	198 سعر حراري
الماء	47.75 غرام
الألياف	1.1 غرام
الحديد	2.14 ملليغرام
الكالسيوم	28 ملليغرام
الفسفور	200 ملليغرام
المغنيسيوم	82 ملليغرام
الصوديوم	16 ملليغرام
البوتاسيوم	169 ملليغرام
فيتامين ب6	0.27 ملليغرام
الزنك	1.65 ملليغرام
حمض الفوليك	38 ميكروغرام
فيتامين ج	2.6 ملليغرام

كما يحتوي القمح على كميات جيدة من البروتينات، والأملاح، والمنغنيز، واليود، والنحاس، وفيتامين هـ (Vitamin E).

لديك 14 يوم بعد وصول طلبك إليك يمكنك القيام فيهم بطلب استرجاع. حتى تتمكن من القيام بطلب استرجاع يجب أن يكون طلبك في نفس الحالة التي استلمته فيها، وأن يكون في تغليفة الاصلى. يجب أن يكون معك إيصال، أو إثبات شراء لإتمام عملية الاسترجاع. سوف نعلمك هل تم قبول، أو رفض طلب الاسترجاع الخاص بك خلال يومين. إذا تم قبول طلب استرجاعك فسيتم إرجاع نقودك بشكل تلقائي إلى بطاقة ائتمانك، أو الوسيلة التي دفعت بها خلال مدة زمنية تعتمد على وسيلة دفعك. لا يمكنك إلا إرجاع المنتجات التي قمت بشرائها بسعرها الأصلي. المنتجات التي قمت بشرائها، وكانت معروضة بخصومات لا يمكنك إرجاعها. طلبات الاسترجاع المتأخرة: إذا لم تسترجع أموالك بعد، فراجع حسابك البنكي مرة أخرى. بعد ذلك تواصل مع الشركة الخاصة ببطاقتك الائتمانية حيث أنه من الممكن أن تتأخر عملية إرجاع النقود إلى حسابك. تواصل أيضا مع البنك الخاص بك. إذا قمت بكل ذلك، ولم تسترد أموالك بعد تواصل معنا عن طريق بريدنا الإلكتروني: info@jabalali.net. سياسة الاستبدال: يمكنك فقط استبدال المنتجات التالفة، أو التي تحتوي على عيوب. إذا أردت تبديل منتجك بنفس المنتج تواصل معنا على info@jabalali.net. الهدايا: إذا تم تحديد المنتج كهدية أثناء عملية الشراء، وتم شحنه لك بشكل مباشر، وقمت بإرجاعه فسوف تتلقى قسيمة هدايا بقيمة المنتج الذي قمت بإرجاعه. إذا لم يتم تحديد المنتج كهدية، أو قام الشخص باستلام المنتج، وأعطاه لك فى وقت لاحق، فسيتم إرسال قيمة المنتج له، وسوف يعلم بطلب الاسترجاع. تكاليف الشحن: أنت المسؤول عن دفع تكاليف الشحن الخاصة باسترجاع طلبك. تكاليف الشحن غير قابلة للاسترجاع، وإذا قمت بارجاع طلبك يتم خصمها من قيمته.