Dandelion herb - عشبة الهندباء

فوائد الهندباء الخضراء

تشمل فوائد الهندباء الخضراء على فوائد صحية وطبية متمثلة بالاتي:

• تحتوي على مضادات الأكسدة

تحتوي الهندباء الخضراء على مضادات الأكسدة، مثل: البيتا كاروتين (Beta-carotene)، والبوليفينول (Polyphenols)، واللذان يعملان على تثبيط عمل الجذور الحرة الضارة على الخلايا والتي تزيد من خطر السرطان.

• تنظيم مستويات السكر في الدم

من فوائد الهندباء الخضراء المساعدة في تنظيم سكر الدم، وذلك بسبب احتوائها على مادة الإنيولين (Inulin)، والتي تساهم في زيادة استجابة الخلايا للأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد في تنظيم السكر في الدم.

• تساعد في خفض ضغط الدم

تعد الهندباء مصدرًا للبوتاسيوم الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم.

كما أنها بحسب دراسات أخرى وجدت أن الهندباء يمكن أن تعد من مدرات البول وبالتالي المساعدة في خفض ضغط الدم أيضًا.

• تساهم في تخفيف الوزن

قد تساعد الهندباء الخضراء أيضًا في تحسين عمليات الأيض للكربوهيدرات، وتقليل امتصاص الدهون مما قد يساعد في تخفيف الوزن.

• تقليل خطر الإصابة بالسرطان

وجد أن لجذر الهندباء الخضراء أثر إيجابي فعال في تخفيف نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية، حيث وجد أن في بعض الحالات قامت عناصر الهندباء الفعالة على قتل الخلايا السرطانية، واستبدالها بخلايا جديد سليمة.

• تحسن صحة الكبد

إن تحسين صحة الكبد من فوائد الهندباء الخضراء المحتملة فلا توجد دراسات كافية على الإنسان تثبت ذلك، لكن الدراسات اقتصرت على الفئران حيث وجد أنها رفعت من الضغط التأكسدي للفئران مما سرع عمليات شفاء الكبد لدى الفئران.

لذلك قد يعد أن للهندباء الخضراء دور في حماية الكبد من السموم، وتقليل الدهون المتراكمة عليه.

• تحافظ على صحة الجلد

وجد أن الهندباء الخضراء دورًا في حماية خلايا الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

قد تملك الهندباء الخضراء بعض الخصائص المضادة لاتهابات وحكة الجلد.

• تعزز صحة جهاز المناعة

تمتلك الهندباء الخضراء خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، وبالتالي تعزز وتدعم جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من مقاومة الميكروبات.

العناصر الغذائية في الهندباء

إن فوائد الهندباء الخضراء نتجت عن العناصر الغذائية القيمة الموجودة فيها، حيث تعد الهندباء الخضراء مصدرًا غنيًا بالاتي:

• الفيتامينات، مثل: فيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين ب (Vitamin B)، وفيتامين هـ (Vitamin E).
• المعادن الصحية، مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم.

كما تحتوي جذور الهندباء الخضراء على مادة الإينولين، وهي نوع من الألياف التي تساعد في نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي وبالتالي تنظيم عمله.

لديك 14 يوم بعد وصول طلبك إليك يمكنك القيام فيهم بطلب استرجاع. حتى تتمكن من القيام بطلب استرجاع يجب أن يكون طلبك في نفس الحالة التي استلمته فيها، وأن يكون في تغليفة الاصلى. يجب أن يكون معك إيصال، أو إثبات شراء لإتمام عملية الاسترجاع. سوف نعلمك هل تم قبول، أو رفض طلب الاسترجاع الخاص بك خلال يومين. إذا تم قبول طلب استرجاعك فسيتم إرجاع نقودك بشكل تلقائي إلى بطاقة ائتمانك، أو الوسيلة التي دفعت بها خلال مدة زمنية تعتمد على وسيلة دفعك. لا يمكنك إلا إرجاع المنتجات التي قمت بشرائها بسعرها الأصلي. المنتجات التي قمت بشرائها، وكانت معروضة بخصومات لا يمكنك إرجاعها. طلبات الاسترجاع المتأخرة: إذا لم تسترجع أموالك بعد، فراجع حسابك البنكي مرة أخرى. بعد ذلك تواصل مع الشركة الخاصة ببطاقتك الائتمانية حيث أنه من الممكن أن تتأخر عملية إرجاع النقود إلى حسابك. تواصل أيضا مع البنك الخاص بك. إذا قمت بكل ذلك، ولم تسترد أموالك بعد تواصل معنا عن طريق بريدنا الإلكتروني: info@jabalali.net. سياسة الاستبدال: يمكنك فقط استبدال المنتجات التالفة، أو التي تحتوي على عيوب. إذا أردت تبديل منتجك بنفس المنتج تواصل معنا على info@jabalali.net. الهدايا: إذا تم تحديد المنتج كهدية أثناء عملية الشراء، وتم شحنه لك بشكل مباشر، وقمت بإرجاعه فسوف تتلقى قسيمة هدايا بقيمة المنتج الذي قمت بإرجاعه. إذا لم يتم تحديد المنتج كهدية، أو قام الشخص باستلام المنتج، وأعطاه لك فى وقت لاحق، فسيتم إرسال قيمة المنتج له، وسوف يعلم بطلب الاسترجاع. تكاليف الشحن: أنت المسؤول عن دفع تكاليف الشحن الخاصة باسترجاع طلبك. تكاليف الشحن غير قابلة للاسترجاع، وإذا قمت بارجاع طلبك يتم خصمها من قيمته.